קטגוריה: מינוקסי 5

אין ספק שנשירה ושיער דליל היא אחת התופעות המטרידות ביותר, שמדירות שינה מעיני גברים ונשים כאחד. אם אתם סובלים מהבעיה, ודאי יצא לכם להיתקל בסברות שונות לגבי פעולות שעלולות להחמיר או לתקן את המצב. כדי להבין האם יש בהן אמת, פנינו לפרופ' אבנר שמר, רופא עור בכיר בשיב"א תל השומר ומחבר הספר "עובדות  מול  מיתוסים  ברפואת  העור". התשובות לפניכם:

שימוש במייבש שיער גורם לנשירה
נכון חלקית: שימוש תדיר במייבש שיער שכולל משיכה אגרסיבית של השיער תוך שימוש בחום גבוה, עלול לגרום לתלישת השיער ובטווח הארוך גם לגרום להתקרחות באזורים מסוימים בקרקפת.

אם מגלחים את הראש השיער יצמח חזק יותר
לא נכון: גילוח אמנם גורם להרגשה שהשיער החדש צומח חזק ועבה יותר, אך זוהי רק תחושה מדומה, שצפויה לחלוף כשהשיער חוזר להיות ארוך יותר. בכל מקרה, גילוח אינו גורם לשינוי במספר הזקיקים.

כדי להימנע מנשירה כדאי להפחית בכמות החפיפות השבועית
לא נכון: שיער שאמור לנשור ינשור בכל מקרה. אפשר לחפוף פעם בשבוע או חמש פעמים ביום – התוצאה שתתקבל תהיה זהה.

נשירה היא לרוב גנטית
נכון: הגנטיקה משפיעה בעיקר על גברים, משום שלנשים יש יותר אסטרוגן – הורמון שמגן עליהן במידה מסוימת מפני נשירה. זו הסיבה לכך שכאשר קיימת ירידה דרמטית ברמת האסטרוגן, כפי שקורה למשל בגיל המעבר, סביר להניח שהאישה תחווה נשירה משמעותית יותר.
בשורה תחתונה – גם נשים וגם גברים יכולים להיות מושפעים מנשירת שיער גנטית, כך שאם יש לכם קרובי משפחה מקריחים, אתם בהחלט נמצאים בסיכון מוגבר.

יהודים מקריחים יותר
נכון: מפתיע ככל שזה ישמע, מסתבר שיש קשר מסוים בין הגן היהודי לבין נשירה.

לחץ עשוי להחמיר את תופעת הנשירה
ייתכן: עבודות מסוימות הראו שלחץ עשוי להגביר במידה מסוימת את הסיכוי לסבול מהתקרחות, בייחוד כשמדובר בהקרחה מסוג אלופציה, המופיעה במקומות שונים בקרקפת. עם זאת, אין מספיק מחקרים שיוכיחו את העניין באופן חד משמעי.

חבישת כובע גורמת להקרחה
לא נכון: אין שום קשר בין חבישת כובע לבין הופעת קרחת. יתרה מכך, בימי הקיץ החמים חשוב מאוד להגן על עור הפנים והקרקפת, וכובע הוא אחת הדרכים שמאפשרות זאת. כלומר – לא רק שפעולה זו אינה מזיקה, אלא שהיא חיונית לשם שמירה על עור בריא ומניעת סרטן.

קמטים, השמנה, שיער דליל וגם שינויים במצב הרוח – כל התענוגות המפוקפקים הללו ממתינים לכולנו ממש מעבר לפינה. החדשות הטובות: זה קורה לכולנו, ויש אפילו כמה דרכים לא רעות שיעזרו לנו להתמודד עם המצב.

גם אם נדחיק, נתעלם או נכחיש בכל תוקף – זה פשוט לא יעזור לנו. עם השנים, הגוף שלנו מתבגר ומשתנה ואי אפשר להתעלם מזה. השינויים הפיזיולוגיים שעוברים עלינו, משפיעים על המראה וגם על התחושה הגופנית והכללית שלנו.

החדשות הרעות הן שאף אחד ואף אחת מאיתנו אינם חסינים מפני התופעות הללו. ביאסנו אתכם? נו טוב, לפחות תתנחמו בעובדה שצברתם יותר ניסיון חיים. ועכשיו ברצינות – הנה כמה דברים שמחכים לכולנו אי שם בסביבות שנות ה-30 צפונה וגם הפתרונות שיאפשרו לנו לחיות בשלום לצידם.

קמטים, כתמים ועור נפול
מכירים את אלה שמתגאים בכך שהרוויחו ביושר כל קמט? כנראה שהם צודקים. אם ביליתם בשמש, כעסתם, חייכתם או בגדול – נשמתם, סביר להניח שהעור שלכם זוכר את זה. ויש עוד סיבות שגורמות לשינויים במראה העור – החל מגיל 30 הגוף שלנו מייצר פחות קולגן ואלסטין – רכיבים שתורמים למראה עור מוצק וחלק יותר, מה שמסביר שינויים חיצוניים כמו עור נפול ומקומט יותר.
מה עושים? אופציה ראשונה ולא רעה בכלל היא פשוט לאהוב את עצמכם כמו שאתם. אם זה פחות מדבר אליכם, תמיד תוכלו לגשת למכון הקוסמטיקה הקרוב, שם תוכלו למצוא אין ספור טכניקות חדשניות שיעזרו לכם לשפר את מראה העור. החל מטיפולים במכשור לייזר מתקדם ועד הזרקות – אתם קובעים מה מתאים לכם.

התקרחות ונשירת שיער
הגענו לאחת הבעיות המטרידות ביותר ממנה קשה מאוד להתעלם. זה מתחיל בנשירה קלה, ממשיך למפרצים ומשם לקרחת באזור הפדחת. אמנם התקרחות היא תופעה מוכרת ביותר בקרב גברים, אבל גם נשים עשויות לסבול מהתופעה עם ההתבגרות, בעיקר כאשר במשפחה שלהן יש אנשים הסובלים מהתופעה. אגב, בד"כ אצל נשים ההתקרחות תתבטא בהתדלדלות של השיער ולא ממש בקרחת.
איך מטפלים?/ מונעים נשירת שיער? ראשית, נושמים. אחר כך, פונים לרופא העור כדי לאבחן את הסיבות להתקרחות. אם הבעיה נובעת ממחסור בברזל, חומצה פולית, תפקודי בלוטת התריס, ויטמין B12 או סיבה אחרת, הפתרון יהיה באמצעות השלמה בהתאם. לעומת זאת, נשים וגברים הסובלים מהתקרחות גנטית, שם הנשירה מופיעה בעיקר בצידי קדמת הקרקפת (מפרצים) ובקודקוד הקרקפת, יכולים להיעזר בטיפול תרופתי כגון מינוקסי כפתרון יעיל לבעיה. מינוקסי הוא תכשיר בצורת תמיסה המיועדת לשימוש יומי על הקרקפת, שמטרתו לטפל בנשירת השיער ובהתקרחות מהסוג התורשתי, הן אצל גברים והן אצל נשים. תהליך צמיחת השיער, כמו תהליך ההתקרחות ונשירת השיער הוא תהליך ממושך, ולפיכך יש להשתמש בתכשיר לפחות 3 חודשים על
מנת להעריך את צמיחת השיער מחדש.

שינויים במצב הרוח
נטייה לעצבנות, דכדוך ואפילו דיכאון כלל אינם נדירים בקרב אנשים בגיל מבוגר. יש לכך סיבות רבות – החל משינוי תעסוקתי, דרך שינויים בתא המשפחתי ועד לשינויים הורמונליים שפוקדים אותנו.

מה עושים? אם אתם מוטרדים, מתקשים להירדם או שאיכות החיים שלכם נפגעת, כדאי שתפנו לטיפול נפשי. כצעד ראשון, כדאי שתתחילן לדבר על התחושות שלכם. עם חבר, קרוב משפחה או אפילו עם רופא המשפחה שלכם – לא משנה עם מי, העיקר שלא תשמרו בבטן.

שינויים במערכת העיכול
זוכרים את הימים שבהם ירדתם על מגש פיצה ב 12 בלילה מבלי למצמץ? ובכן, אם חציתם את גיל 30, הם כנראה עומדים להסתיים ממש בקרוב. מערכת העיכול שלנו משתנה עם הגיל, מה שעלול לעלות לנו בגזים, בנפיחות בטנית ובצרבות, בעיקר כשאוכלים בסמוך לשינה.
איך מונעים? מסיימים לאכול לפחות 3 שעות לפני השינה, מתאמנים, מקפידים על תזונה נכונה יותר ומשתדלים להימנע מג'אנק פוד.
ובחזרה לחדשות הטובות: זה קרה, קורה ויקרה לכולנו, הכי חשוב לקבל את זה, וכשיש מה לעשות, אז פשוט לעשות.

 

על הכרית, במקלחת ובכל מקום – מה יהיה כבר עם הנשירה הזאת? רגע לפני שאתם מתחילים לחשוב ברצינות על השתלת שיער, כדאי שתנשמו עמוק ותקשיבו למומחה שמסביר מתי באמת כדאי לגשת לבדוק את העניין.

שוב זה קורה לכם: השיער נושר ונמצא בכל פינה בבית: על הכרית, במקלחת ועל שידת האיפור.

רגע לפני שאתם נלחצים כדאי שתנשמו עמוק ותפנימו שלא כל נשירה היא נשירת שיער פתאומית שבאמת אמורה להדאיג.

"אובדן של עד 100 שיערות ביום נחשב טבעי ותקין, והוא אינו אמור להדאיג", מסביר פרופ' אבנר שמר, רופא עור בכיר בשיב"א תל השומר. לדבריו, בראש ממוצע ישנם כמאה אלף זקיקי שיער ואצל אדם רגיל הסובל מנשירה, קצב הצמיחה של השיער זהה לקצב הנשירה.

אז מה בדיוק גורם לנשירה המטרידה והאם יש מה לעשות בנידון? מיד תבינו.

מתזונה ועד גנטיקה – הגורמים לנשירה

פרופ' שמר מציין כי ישנם גורמים רבים שמשפיעים על נשירת השיער, ביניהם למשל – שינויים הורמונליים המתרחשים לאחר הלידה או בגיל המעבר, תזונה לקויה, מתח נפשי, מצבים רפואיים (כמו הפרעה בתפקוד בלוטת התריס ומחלות אוטואימוניות), שימוש בתרופות כימותרפיות ואחרות וטיפול לא נכון בשיער כמו למשל שימוש אגרסיבי מידי במייבש שיער. כמו כן, פרופ' שמר מסביר שאין לשכוח את המרכיב הגנטי שיש לו השפעה גדולה. לדבריו, גם נשים וגם גברים יכולים להיות מושפעים מנשירת שיער גנטית, כך שאם יש לכם קרובי משפחה, גברים או נשים שסובלים מהבעיה – אתם בהחלט נמצאים בסיכון מוגבר. אגב, גם עונת השנה בהחלט עשויה לתרום להחרפת הנשירה לדבריו, וידוע כי בעת חילופי עונות התופעה מתגברת.

אז מתי בכל זאת צריך להתחיל לדאוג?

"כל עוד מאבדים כמאה שיערות ביום, אין סיבה לדאגה", מרגיע פרופ' שמר. "אולם, כאשר מדובר בנשירה משמעותית ופתאומית יותר, כשמדובר במצב לא מוכר או כאשר ניכרים שינויים בקרקפת כמו הופעת אזורים דלילים יותר – חשוב לגשת להתייעץ עם רופא עור.

מדד נוסף שמאפשר לבחון את עוצמת הנשירה הוא הכרית שלנו. למעשה, באמצעות בחינת כמות השיער שנותרת עליה אפשר להבין האם אכן מדובר במטרד או שבסה"כ זהו מצב נורמלי. "אם מופיעות על הכרית יותר ממספר שיערות בודדות, יש סיבה לבדוק את העניין", אומר פרופ' שמר.

החדשות הטובות: יש מה לעשות כדי לטפל בנשירה

אם אתם סובלים מהבעיה, חשוב שתדעו שיש פתרונות שונים שיכולים לסייע לכם. פרופ' שמר מציין שכדי להתאים את הפתרון, קודם כל חשוב לאבחן את סוג הבעיה.

"אם מדובר בנשירה המופיעה על רקע מחסור ברכיבים תזונתיים למשל, בד"כ יומלץ על השלמה תזונתית/נטילת תוספים וויטמינים בהתאם לצורך. לעומת זאת, כשהנשירה מופיעה על רקע שינויים הורמונליים בגיל המעבר, או לאחר לידה, אפשר להתייעץ עם רופא/ת נשים שיוכלו להמליץ על טיפול תרופתי. כאשר הנשירה מופיעה על רקע תורשתי, ישנם פתרונות טיפוליים שיכולים לסייע, כמו מינוקסי, תרופה ללא מרשם. מדובר בתמיסה המיועדת להתזה יומיומית על הקרקפת, שמטרתה טיפול בנשירת שיער ובהתקרחות מהסוג התורשתי אצל גברים ונשים. לדברי הפרופ', מינוקסי הוא התכשיר היחיד המתווה הן לנשים והן לגברים המכיל את החומר הפעיל מינוקסידיל. מינוקסידיל הוכח מדעית ועשוי לסייע לסובלים מנשירת שיער מסיבה תורשתית.

לסיכום: אם אתם סובלים מנשירה זכרו כי במקרים רבים מדובר במצב טבעי ונורמלי. אם העניין מטריד אתכם או שנראה לכם כי מדובר בנשירה משמעותית, אל תהססו לפנות לייעוץ – בהחלט יש מה לעשות בעניין.

 

בואו נודה באמת: השיער שלנו הוא חלק חשוב מהמראה הכללי. נרצה בכך או לא, סביר להניח שבשלב כזה או אחר חלקנו נאלץ להתמודד עם מראה קרקפת שהופכת אט אט חשופה יותר למעשה, כמחצית מהגברים בישראל סובלים מהבעיה הזאת, שמתחילה להטריד אותם כבר בגילי העשרים. ולא רק גברים. כ-40% מהנשים בארץ סובלות מהתקרחות מסוימת שמתבטאת לרוב בהתדלדלות השיער.
ריכזנו עבורכם כמה סברות נפוצות לגבי נשירת שיער והתקרחות. פרופ' אבנר שמר, רופא עור בכיר בשיבא תל השומר עזר לעשות בהן סדר והסביר אילו מהן נכונות ואילו פחות.

1. התקרחות היא לרוב גנטית
הגנטיקה יכולה להשפיע על הסיכוי שלנו לסבול מקרחת. התופעה הזאת עשויה לעבור בתורשה מהאבא, אבל גם מהאמא שלנו. במילים פשוטות – אם אחד מהוריכם מקריח או ניחן בשיער דליל, יש סיכוי לא רע שגם אתם תסבלו מכך במידה כזו או אחרת.

2. גם נשים מקריחות
אמנם, לעומת הגברים, נשים מוגנות במידה מסוימת ע"י הורמון האסטרוגן שמונע מהן להקריח לחלוטין, אך תופעת ההתקרחות בהחלט אינה פוסחת גם עליהן, והיא מתגברת בסביבות גיל המעבר כאשר רמת האסטרוגן פוחתת באופן טבעי. כאמור, הסיכוי לכך גדל כאשר יש במשפחתה של האישה גנטיקה של התקרחות. אגב, התקרחות נשית שונה מזו של הגברים והיא לרוב מתבטאת בירידה בנפח או בצפיפות השיער ולא בהתקרחות מוחלטת.

3. תרגול יוגה יכול לעזור למניעת התקרחות
מסתבר שהתנוחות ההפוכות שבהן משתמשים במהלך התרגול, משפרות את זרימת הדם לקרקפת, מה שמזין אותה ומסייע למניעת הנשירה. גם הרוגע שמשרה התרגול תורם להפחתת סטרס, שאף הוא ידוע כגורם מוכר שעשוי לעודד את התופעה. אולם, עדיין נדרשים מחקרים משמעותיים כדי להוכיח את הטענה הזאת.

4. אין קשר בין תספורת לבין נשירה שמובילה להתקרחות
ובניגוד למה שנהוג לחשוב, פעולת הגזירה או הגילוח אינה מחזקת את שרשי השיער.

5. גם חיות יכולות לסבול מהתקרחות
מסתבר שבני האדם הם לא היחידים שסובלים מהבעיה, שעלולה להיגרם עקב חילופי עונה, מוטציות גנטיות שונות או טפילים. התופעה המעט ביזארית הזאת יכולה להתרחש אצל שימפנזים, עכברים דובים, ויש ביניהם כאלה שפשוט נולדים ככה – כמו חתול הספינקס לדוגמה – זן מסוים של חתולים שנולד ללא פרווה.

6. אפשר לעכב את תופעת ההתקרחות
ישנם תכשירים המכילים את תמיסת מינוקסידיל, חומר המוכח מחקרית כיעיל לטיפול בנשירת שיער והתקרחות מהסוג התורשתי בקרב גברים ונשים. מדובר בתמיסה המיועדת להתזה על הקרקפת והתמדה בשימוש תביא להאטת הנשירה ולעיתים אף להצמחת שיער הקרקפת. כמו כן, ישנן תרופות לטיפול בנשירה הניתנות במרשם רופא בלבד.

7. חשוב שקרחים ימרחו קרם הגנה על הקרחת
בעוד ששיער מסתיר את הקרחת ומצמצם את החשיפה הישירה לשמש, קרחת דורשת שימוש בקרם הגנה, בדיוק כפי שכל אזור אחר שחשוף לקרינת השמש זקוק לו. במקום להתבייש, הצטיידו בקרם איכותי ומרחו אותו בהנאה על הראש שלכם. זכרו שאם אתם לא תשמרו עליו אף אחד לא יעשה זאת עבורכם. ובינינו, קרחת שמעוטרת בכתמי שמש היא – איך לומר, פחות חיננית.

8. עיסוי הקרקפת יכול לעודד את צמיחת השיער
ישנן עבודות מחקריות בודדות בלבד המתייחסות לכך שמסאז' בקרקפת אכן יכול לעזור לצמצם את תופעת נשירת השיער. אולם, פרופ' שמר מציין כי צורך במחקרים נוספים כדי לאשש ממצא זה.

*התוכן בכתבה זו אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

מחקרים מראים שבישראל יש את אחוז הגברים הקרחים מהגבוה בעולם. מצאנו 5 דברים שרק אנשים עם קרחת, או בדרך לקרחת, מכירים ויעזרו לכם להרגיש הרבה פחות לבד בעולם. ומה עושים אם נמאס לכם מהנשירה? יש אפילו יותר פתרונות ממה שחשבתם

1. הכובע הוא חברו הטוב של האדם
מכירים את האנשים האלה שחושבים שלדבר על הקרחת המתהווה שלכם זו דרך לגיטימית 'לשבור את הקרח׳ או סתם להתחיל שיחה? המשפטים תמיד חוזרים על עצמם: ״אז מה, גם אבא שלך קירח? ומה עם סבא, גם הוא היה?״, ״באיזה גיל התחלת לאבד את השיער?״ וכמובן – ״נו, כבר קבעת טיסה לטורקיה?״, בתוספת קריצה וטפיחה סחבקית על הגב. בינינו, גם אם אתם מרגישים הכי בנוח עם המראה שלכם (ואין סיבה שלא), לא תמיד מתחשק לכם שהוא יהיה חלק מנושאי השיחה עם זרים (או אפילו בחבר׳ה).
בגלל שאין לכם חשק לחנך את כל העולם ואחותו, כובעים הם פתרון מצוין – כובע מצחייה, כובע קסקט (סטייל הצ'ייסר) או כובע גרב, כולם יעשו את העבודה ויסיטו את נושא השיחה ממה שקורה לכם על הראש כרגע. רק עצה מאיתנו, אם תבחרו לחבוש תרבוש או סומבררו יש סיכוי טוב שתשומת הלב לראש שלכם רק תגדל.

2. הילד הזה הוא אני (נשבע)
תמונות עבר הן משהו שתמיד נע בין המרגש למביך רצח. מדובר על מופע של נוסטלגיה מהחיים שלכם הכולל דמויות עבר מפתיעות שעושות קאמבק כמו רייצ'ל הבחורה האוסטרלית שפגשתם בטיול אחרי הצבא (בסוף היא לא התגיירה ולא התחתנתם), ג'וני הכלב של המשפחה שאכל לכם פעם את הכומתה והמורה לחינוך גופני שתמיד ירד עליכם כי לא ידעתם לעשות פוש-אפס. רק מה, עבור אנשים עם קרחת. התמונות האלה תמיד מעלות שאלות נוספות: ״אחי, לא ידעתי שהיית פעם מתולתל/בלונדיני/היה לך קארה?!״. כן, השיער שלכם, זה שהיה בעבר חלק דומיננטי בחייכם חוזר בסיבוב כשמדובר בתמונות עבר, ואיתו זיכרונות מימים בהם התעכבתם לפני היציאה מהבית כי התלבטתם אם שווה לשים ג׳ל כמו אושרי כהן או לנסות תספורת של רונאלדו. תכלס, עכשיו כשאתם עם קרחת נחסך לכם הרבה זמן.

3. חכם בשמש
מגיל קטן אתם שומעים מההורים שלכם כמה מסוכנת החשיפה לשמש (ובצדק) אבל בואו נודה על האמת – לא תמיד כיף להיות הילד עם משקפי השמש הגדולים והריח של קרם ההגנה. בקיצור, מפה לשם, השנים חולפות והמפרצים גדלים ופתאום אתם מתחילים להבין שוואלה, השמש הזאת נותנת לכם בראש. כמי שחווה כווית שמש אחת (או שלוש) אתם מקפידים להימרח בכל יציאה מהבית ופתאום הטיפים שקיבלתם מדודה מירה נשמעים לכם ממש הגיוניים. כן, גם כשזה נוגע לשיער, תמיד צריך להסתכל על חצי הכוס המלאה, גם אם במקרה שלנו הכוס היא בכלל תרסיס הגנה SPF50+.

4. סקס-אפיל בשפע
הנסיך הארי, דווין ׳דה רוק׳ ג'ונסון וגם האיש העשיר בעולם – ג'ף בזוס – מדובר ברשימה חלקית ביותר של גברים ששיער מלא הוא לא בדיוק התכונה הבולטת שלהם. בכל זאת, כולם גברים מלאי כריזמה, סקס-אפיל וכישרון שמשחקים אותה בענק. אנחנו לא טוענים שיש קשר בין השיער שיש או אין לכם על הראש ובין הצלחה בחיים אבל אנחנו גם קצת כן.. האמת היא שבמפרצים ואפילו קרחת יש המון סקס-אפיל, אנחנו מכירים אנשים מכל המינים והמגדרים שאומרים בגאון שהם מעדיפים בן זוג קירח לגמרי ויש מחקרים שאף טוענים שמפרצים מעידים על חוש עסקי מוצלח. בקיצור, בפעם הבאה שמישהו נועץ לכם בקרחת, תבטלו רגע את הקולות המתגוננים בראש שלכם ותחשבו שיש סיכוי שהוא/היא בכלל חושב שאתם בטח ממש מוצלחים.

5. לנעוץ מבטים בשיער של אחרים
בפעם האחרונה שבדקנו, נעיצת מבטים עדיין הייתה בגבולות החוק (אתם יודעים, כל עוד זה נעשה בסיטואציות הולמות כמובן), אבל גם אם היא נעשית בתמימות היא יכולה לגרום לחוסר נוחות. אנשים עם קרחת מכירים את הסיטואציה הזאת היטב. אתם יושבים עם החבר׳ה באיזה בר ופתאום מגיע מלצר עם בלורית מטורפת, קו שיער מושלם כל כך עד שאתם לא מצליחים להוריד ממנו את העיניים. בכלל, האובססיה לשיער של אחרים גורמת לכם לתייג את החברים שלך בראש לפי מי בעל השיער הכי טוב ועד זה שיש לו קרחת אפילו בוהקת יותר משלכם (שבמקרה או לא הוא גם האדם שאתם מרגישים הכי בנוח לידו). חשוב לזכור – כולנו מקנאים לפעמים בתכונות פיזיות שלא קיבלנו, בין אם זה שיער שופע, עוד 10 ס״מ לגובה או אף ישר במיוחד. הנחמה? האדם שאתם נועצים בו מבט בטוח מקנא בכם על משהו אחר.

* התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

זה לא סוד שלגנטיקה שלנו יש השפעה רבה על חיינו. בעוד שצבע עיניים או גובה הן תכונות מוכרות שיכולות לעבור בתורשה, לא רבים מודעים לכך שגם נטייה לאהוב מזונות מסוימים מושפעת מהגנטיקה שלנו.

"כמעט לכל תכונה שיש לה אלמנט פיזיולוגי יש מרכיב גנטי", אומר גיל עצמון, פרופ' לרפואה, גנטיקה ואפיגנטיקה של הזקנה ואריכות חיים, באוניברסיטת חיפה. "למעשה, יחסי הגומלין בין הגנטיקה שלנו לבין ההשפעה הסביבתית עליה, הם אלה שגורמים לנו להיות, להתנהג ולהראות כמו שאנחנו".
הפרופ' מסביר שחלק מהתכונות (המפוקחות ע"י גן יחיד) מועברות באופן דומיננטי – כלומר מדובר בתכונות ש"קל" להן יותר לעבור לילדים, גם אם רק אחד מההורים נושא את הווריאציה הגנטית; וחלק מהן – באופן רצסיבי, כלומר שני ההורים חייבים להיות נשאים של הווריאציה הגנטית הרלוונטית.

הדברים המפתיעים שאנחנו מקבלים בתורשה

פרופ' עצמון מונה כמה דברים מפתיעים שיכולים לעבור בתורשה, אך לפני זה הוא מבהיר שלא רק הגנים עצמם יכולים להשפיע, אלא גם השילוב ביניהם קובע. כך למשל ילד יכול להיוולד עם מנת משכל גבוהה יותר משל הוריו. ההסבר לכך קשור לשילוב בין הגנים שיוצר תכונה מפותחת יותר. אותו הכלל תקף גם לגבי גובה, כאשר הילד גבוה יותר משני הוריו.

העדפה למזון מסוים
מזון, גנטיקה? – אתם בטח תוהים מה הקשר. ובכן, לדברי פרופ' עצמון כולנו נולדים עם נטייה מסוימת למזונות מתוקים, ואת הטעמים האחרים אנחנו מפתחים בשלב מאוחר יותר. מה שמפתיע לדבריו זה העובדה שהגנטיקה עשויה להשפיע על רצפטורים (הקולטנים), שנמצאים על גבי הלשון שלנו, מה שבפועל גורם לנו לאהוב דווקא טעמים מסוימים.

כישורי נהיגה
נמצא כי אנשים עם ואריאציה של גן מסוים (30% מהאוכלוסייה האמריקאית), עושים הרבה יותר שגיאות בנהיגה בהשוואה לאוכלוסייה הרגילה. במילים אחרות – אם לא ניחנתם בכישורי נהיגה, אתם יכולים לנסות להאשים את הגנים שלכם.

צריכת קפה
ממחקר שפורסם ב "scientific report", עולה כי ואריאציה גנטית מסוימת מאטה את ספיגת הקפה בגוף אצל הנשאים שלה. בפועל, זה אומר שהם אינם מרגישים בצורך לשתות קפה מיד לאחר סיום שתייתו, כפי שעשוי לקרות אצל רוב האנשים.

התקרחות
אין ספק שהתקרחות היא תופעה שמטרידה רבים. בניגוד לסברה הרווחת, הסיכוי שלנו להקריח מושפע מתורשה, שמשפיעה גם על גברים וגם על נשים. כלומר, אם אחד ההורים שלכם (או שניהם) הם בעלי שיער דליל או שהם מקריחים – יש לכם סיכוי לא רע לסבול מהתופעה בעצמכם.

סוג עור
מסתבר שגם צבע וגם סוג העור שלנו, אם הוא יבש, שומני או מעורב, מושפע מהעור של ההורים שלנו. ילדים להורים כהי עור יסבלו פחות מחשיפה לשמש לעומת ילדים להורים בהירי עור. למרות זאת, פרופ' עצמון מזכיר שישנם גורמים נוספים שיכולים להשפיע על מראה העור והחיוניות שלו. ביניהם הוא מונה: חשיפה לשמש, עישון, תזונה ושימוש בתרופות ותכשירים קוסמטיים.

נטייה להשמנה
גם נטייה להשמנה מושפעת מהגנטיקה שלנו. אולם, מכיוון שנטייה זו מקודדת ע"י מספר רב של גנים ומותנת בתנאי סביבה רבים, נראה פחות קשר בין הילד לבין הוריו. בהינתן סביבה אופטימלית ילד עם היסטוריה משפחתית של נטייה להשמנה, ברוב המקרים יסבול מנטייה כזאת ולהפך – ילד להורים רזים פחות יסבול מנטייה זו.

לסיכום: הגנטיקה שלנו משחקת תפקיד משמעותי לא רק בכל מה שקשור למראה שלנו. היא משפיעה על הטעם הקולינרי שלנו, על הבריאות הכללית שלנו ואפילו על הסיכוי שלנו להקריח. כך או כך, אנחנו מקווים שקיבלתם בתורשה לב גדול, כי זה מה שהכי חשוב בסוף.

*התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

בכולנו מכונן צד רגיש, כזה שמתגעגע לדברים של פעם: האוכל של סבתא, הכלב הראשון שלנו, הסדרות מהילדות, הקרטיבים המתוקים מדי שמכרו במכולת השכונתית. הצורך לשמור ולשחזר את מראה השיער שהיה לנו פעם, לפני שהתחלנו להקריח, נובע גם הוא מרצון לחזור אחורה, סוג של מסע בזמן שיהפוך אותנו שוב לאותם צעירים חסרי דאגות עם שיער פרוע.

זאת ככל הנראה אחת הסיבות לכך שיותר ויותר גברים (ונשים) מישראל עוברים השתלת שיער בטכנולוגיה שמוכיחה את עצמה כיעילה ומספקת תוצאות טובות. כמות המושתלים הגבוהה קשורה לכך שאחד מכל ארבעה גברים בישראל מתחיל לסבול מנשירת שיער בשנות העשרים לחייו, כאשר המספר עולה לאחד משניים (חצי מאוכלוסיית הגברים) שסובל מהתקרחות בגילאי ארבעים ומעלה.

פרופסור אבנר שמר – דרמטולוג בכיר ומומחה לרפואת עור ומין מהמרכז הרפואי שיבא תל-השומר, מכיר היטב את התופעה משנים של מחקר ופגישות עם מטופלים הסובלים מהתקרחות. אז האם השתלת שיער מתאימה לכל אחד? עם איזה ציפיות צריך להגיע והאם יש דרכים לסייע לצמיחת השיער גם ללא השתלה? שאלנו את הפרופסור כדי לעשות לכם קצת סדר.

מהי בעצם השתלת שיער?

מסתבר כי קיימות מספר שיטות להשתלות שיער במועמדים מתאימים, כל אחת מהן מתבצעת בטכניקה קצת שונה ועל המטופלים הפוטנציאלים לבדוק מול הרופא המבצע באיזו טכניקה הוא עובד. הטכניקה הפופולריות והמוצלחת ביותר נקראת נקראת FUE- Follicular Unit Extraction והיא מתבצעת בפרוצדורה שלא משאירה צלקות ומוציאה את המטופלים עם קו שיער טבעי. בשיטה זו משתילים את זקיקי השיער בצורה זעיר פולשנית, כאשר הזקיקים הבריאים נלקחים מאזור תורם אחר בגופו של המושתל (לרוב מהקרקפת האחורית), מנוקבים ומוחדרים באזור ההשתלה. ככל שיושתלו יותר זקיקי שיער, כך תהיה התוצאה טובה ומרשימה יותר, אך חשוב לזכור שהמחיר עולה בהתאם. הניתוח עצמו נעשה בהרדמה מקומית של אזור הקרקפת ויכול להימשך מספר רב של שעות (לפעמים אפילו עד עשר שעות).

למי מתאים ביצוע ההשתלה?

באופן כללי כל מי שסובל מהתקרחות יכול לפנות לרופא המומחה בנושא ולהתעניין בהשתלת שיער, אך פרופסור שמר מציין כי יש מועמדים אצלם התוצאות יהיו בפירוש טובות יותר. אנשים אשר ההתקרחות שלהם נמצאת במצב סטטי ללא שינוי בתקופה של מספר שנים מתאימים יותר לביצוע ההשתלה מאשר מי שתהליך ההתקרחות שלהם נמצאת בעיצומה. בנוסף, ככל שהאזור התורם בגוף (באופן אידיאלי אזור העורף) עשיר יותר בזקיקי שיער פעילים, כך יהיה קל יותר לבצע השתלת זקיקים בצורה מוצלחת. בכל מקרה, הרופא המנתח, יבקש מהמועמד לשלוח לו תמונות מייצגות של מצב ההתקרחות לפיהן הוא יידע לומר מה הטיפול הנכון ומהם סיכוי ההצלחה.

מהם סיכויי ההצלחה?

בהשוואה להליכים קוסמטיים אחרים, סיכויי ההצלחה של השתלת שיער נחשבים כטובים מאוד אך חשוב לדעת שאין כאן מאה אחוזי הצלחה. גורמים רבים שיכולים להשפיע על ההצלחה – הניסיון של הרופא והמרפאה בו החלטתם לעבור את ההליך, מצב ההתקרחות של המטופל, השיטה בה מתבצע הטיפול (מחקרים מראים כי שיטת ה-FUE היא זאת בעלת אחוזי ההצלחה הגבוהים ביותר) וגם גורמים שאינם קשורים בהשתלה כמו תזונה ועישון. כן, מסתבר שגם בכל הקשור להשתלות שיער, מטופלים שמעשנים סובלים מסיכון גבוה יותר לפגיעה בזקיקי השיער שהושתלו.

מה קורה לאחר ההשתלה?

כל מי שעבר טיפול של השתלת שיער יספר לכם שלא מדובר במעשה קסם אלא בתהליך שצריך בו לא מעט זמן וסבלנות. בימים שאחרי השתלת השיער המטופלים עשויים להרגיש תשישות ועייפות ולכן מומלץ לקחת חופשה של מספר ימים. בימים הראשונים ממש תתבקשו לחבוש כובע מיוחד שמתחתיו תהיה גם תחבושת שנועדה לספוג את שאריות הנוזלים והדם שנותרו מהניתוח – כן, המראה עלול להיות לא נעים בימים הראשונים וזה טבעי. חשוב מאוד להקפיד שלא להזיע (למרות שלא מדובר בפעולה נשלטת כמובן), לכן יש להפחית בביצוע פעילות ספורטיבית ו/או קיום יחסי מין.

גם למעשנים שביניכם מומלץ לפחות בימים הראשונים להפחית או להפסיק כדי לשפר את אחוזי הקליטה של הזקיקים. בכלל, בחודשים הראשונים שלאחר ההשתלה ייקח זמן עד שתוכלו לחזור לעשות דברים שנראו לכם טבעיים. רק חודש לאחר מכן יהיה מותר להסתפר, כחודשיים לאחר מכן יהיה מותר לחשוף את עור הקרקפת אך רצוי שגם זה לא יהיה באופן ישיר (מומלץ להקפיד על כך גם בלי קשר להשתלה). אגב, לאלה שמתכננים לצבוע את השיער החדש שלהם, לשם כך תאלצו להמתין חצי שנה לפחות.

*התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

המקצוע שבו אנחנו בוחרים לעסוק, האנשים שאיתם אנחנו בוחרים לבלות והמזון שאנחנו אוכלים הם רק כמה דוגמאות לכך שיש דברים בחיים שלנו שאנחנו יכולים לשלוט עליהם במידה כזו או אחרת. לעומת זאת, כולנו מגיעים לעולם עם "חבילה" מסוימת, תכונות גנטיות שאנו יורשים  ואותן אי אפשר לשנות. האפשרות להתקרחות היא אחת מהן.

פרופ' אבנר שמר, רופא עור בכיר בשיב"א תל השומר, מסביר שאת ה"מתנה" הזאת אנחנו יכולים לקבל בתורשה מהאבא, אבל גם מהאמא שלנו. לכן, אם אחד מהם סובל משיער דליל או מהתקרחות, קיימת אפשרות שגם אנחנו נאלץ להתמודד עם הבעיה בשלב כזה או אחר בחיים. אגב, בניגוד לסברה הרווחת, פרופ' שמר מציין שגם נשים מושפעות מהגנים שעוברים במשפחה, ולכן גם הן עלולות לסבול מהתקרחות, אם כי לרוב היא תתבטא בצורה שונה.

הכירו את האות M

אצל מרבית הגברים ההתקרחות התורשתית מתחילה בנשירה קלה וממשיכה במה שמכונה "מפרצים" (התדלדלות השיער בקו המצח והרקות). מבנה השיער מזכיר את האות M ובהמשך תיווצר קרחת קטנה באזור הפדחת (החלק העליון של הקרקפת), שלבסוף "תתאחד" עם נסיגת קו המצח.

אצל הנשים, לעומת זאת, ברוב המקרים לא מדובר בהתקרחות מוחלטת של האזור, אלא בנשירת שיער מפוזרת שניכרת בכל חלקי הראש. מצב זה מביא לירידה בצפיפות השיער, בכיסוי ובנפח. הנה ההסבר המדעי: "ההורמון שאחראי לתופעת ההתקרחות התורשתית (androgenetic alopecia) אצל גברים נקרא דיהידרוטסטוסטרון (DHT), והוא חומר המדכא גדילת שיער.  Dihydrotestosterone הוא הורמון שנוצר מטסטוסטרון על ידי האנזים 5 – אלפא רדוקטאז, ולכן האנזים הוא הגורם לסוג זה של קרחת. הכמות של האנזים ההופך את הטסטוסטרון ל-DHT נקבעת באופן גנטי.

אגב, למקרה שתהיתם – הגנטיקה היא לא הגורם היחיד להתקרחות. פרופ' שמר מציין סיבות נוספות שיכולות לגרום לתופעה: שינויים הורמונליים, מחלות שונות לרבות מחלות עור שונות, מחסור ברכיבים תזונתיים (כמו למשל ברזל, ויטמין B12, חומצה פולית ועוד), וכן נטילת תרופות מסוימות, ביניהן תרופות כימותרפיות.

אז מה הפתרון?

אם הגעתם למסקנה שאתם מקריחים בגלל סיבות תורשתיות, אנחנו שמחים לבשר שיש מה לעשות בעניין. פרופ' שמר מציין שטיפול תרופתי מקומי, כגון מינוקסי, המכיל את החומר הפעיל מינוקסידיל נותן פתרון יעיל לבעיה. מינוקסי הוא תכשיר בצורת תמיסה המיועד לשימוש יומי על הקרקפת שמטרתו טיפול בנשירת השיער ובהתקרחות מהסוג התורשתי. תהליך צמיחת השיער, כמו תהליך ההתקרחות ונשירת השיער הוא תהליך ממושך, ולפיכך יש להשתמש בתכשיר לפחות חודשיים על מנת להעריך את צמיחת השיער מחדש. כמו כן, הפרופ' מציין כי ישנן תרופות שיכולות לסייע בהאטת הנשירה, הניתנות במרשם רופא בלבד. בקיצור – טוב לדעת ושווה לבדוק.

*התוכן בכתבה זו אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.